10 consejos para alimentarse saludablemente

Encuentra acá una lista de tips que te ayudarán a alimentarte sin hacer grandes cambios a tu dieta
 

¿Come mucho cuento?: la Cuentoterapia y el arte de sanar

Un programa a través del cual se busca mejorar las condiciones de vida y formación de las personas

¿Se puede entrenar el cerebro para evitar la dislexia?

Científicos creen que este órgano se puede “entrenar” para evitar esta condición

u00bfPodemos heredar la gordura?

¿Podemos heredar la gordura?

Todos hemos escuchado que heredamos ciertos rasgos de nuestros padres. ¿La gordura es uno de estos?

¿Cómo saber si está entrenando demasiado?

Entrenar más de la cuenta deja graves consecuencias en el organismo

¿Se ha incrementado la infidelidad femenina?

Según ‘Estadísticas de infidelidad 2017’, el 14 % de las mujeres admiten que serían infieles para desquitarse de sus parejas

12 herramientas digitales que te ayudarán a adelgazar

Planificadores de comidas, contadores de calorías y entrenadores son algunas de las opciones para alcanzar este objetivo

Trastornos alimentarios y redes Sociales

Las redes sociales están creando una mayor inseguridad en el autoestima de las personas, especialmente en las mujeres

9 sorprendentes beneficios del ejercicio

Encuentre aquí algunas maneras en las que el ejercicio mejora la condición de su cuerpo y su salud, en general

‘Plogging’: La nueva tendencia de recoger basura al trotar

En Estados Unidos, esta práctica es tendencia de entrenamiento físico en 2018

Comer despacio podría ser la clave para perder peso

Consumir menos calorías haciendo ejercicio no es la única forma correcta de perder peso

 

Alimentos que ayudan a tu bebé durante y después del embarazo

Encuentra aquí una lista de alimentos que debes incluir en tu dieta para tener una gestación segura y saludable

4 alimentos saludables que debes comer en el desayuno

Encuentra aquí algunas comidas que puedes consumir por la mañana si quieres perder peso

¿Cuáles son los beneficios de enseñar autodefensa a los niños?

Aquí hay 8 razones por las cuales los niños deberían aprender técnicas de autodefensa

¿Cómo mejorar la salud siendo creativo?

Producir ideas permite que el ser humano ocupe su mente y, por ende, hace que se olvide de nociones que no le dejan vivir tranquilamente

¿Qué hacer si su hijo sufre de bullying?

Conozca cómo identificar y tratar el acoso escolar

Yoga: ¿Cómo potenciar habilidades humanas?

Hay cinco aspectos esenciales que ofrecen las practicas somáticas para los yoguis que mejoran y fortalecen su calidad de vida

¿Cuáles son los alimentos que ayudan a tu memoria?

Las semillas, los frutos secos, el café y la vitamina C aportan nutrientes saludables que mejoran la capacidad de aprendizaje y la retentiva

Yoga caliente: Una práctica de alto rendimiento

Noventa minutos a una temperatura de cuarenta y dos grados centígrados: ¿lo haría?

¿Qué tienen en común las personas más felices?

Según diversas investigaciones, estos seis factores determinan la felicidad

Beneficios de la respiraciu00f3n consciente

5 datos curiosos sobre respiración, inteligencia emocional y energía celular

Conoce más sobre la respiración y comprende por qué estudios científicos y prácticas ancestrales reconocen la importancia de respirar conscientemente

realidad virtual

Realidad virtual: ¿puede ayudar a tratar el miedo y los pensamientos paranóicos?

Científicos holandeses demostraron que personas con enfermedades mentales podrían mejorar sus vidas por medio de terapias con esta tecnología

E-Learning

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…