Estudios científicos recomiendan una perspectiva equilibrada sobre la práctica del mindfulness, ya que esta práctica puede generar resultados tanto positivos como negativos
Momentos de estrés y ansiedad hacen parte regular en la vida de casi toda persona. Por ello, te recomendamos 5 actividades que puedes integrar a tu rutina y las cuales te ayudarán a aumentar tu relajación y calma.
Recientemente, investigadores publicaron estudios que señalan que el yoga puede ayudar el desempeño de los corredores y de la salud en general, gracias al potencial para mejorar la salud del corazón y reducir la presió...
El yoga es una alternativa para mejorar la salud, reducir el estrés y aumentar la confianza en ti mismo. Acá te recomendamos algunos canales de YouTube de yoga que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida
No se tiene certeza de cómo ni cuándo surgió la conmemoración de esta fecha, lo que sí se tiene claro es que se celebra el 15 de agosto de cada año y tiene como finalidad concientizar a las personas para...
Esas prácticas pueden ayudar a fortalecer la inmunidad y proporcionar un medio efectivo, accesible y asequible de profilaxis de la infección por COVID-19.
